یوگا و طبیعت
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
از دیدگاه یوگا تغذیه مناسب برای سلامت ، غذاهایی هستند كه شرایط زیر را داشته باشند: از منابع مستقیم به دست آمده و تا حد امكان بدون دستكاری و تغییر در شكل ظاهری آن مصرف شوند. مانند میوه ها و سبزی های تازه و پخته شده. غذاهای مصرفی باید با شرایط بدنی و زیستی ما هماهنگی داشته باشند. بدن انسان به طور تقریبی ۷۰٪ آب دارد و در تناسب با این وضعیت باید غذاهایی مصرف شود كه درصد آب بالایی دارند مانند میوه ها و سبزی ها و تره بار.
برچسب:
نویسنده: لیلا کاشانی